Ha már néhány hónap gyakorlás áll mögötted, lehet, hogy észreveszed majd, hogy egyik, vagy másik meridián pont számodra jobb, gyorsabb, intenzivebb eredményt hoz, mint a többi pont! Gratulálok – megtaláltad a saját, különbejáratú, speciálisan személyreszabott pontodat! Hogy mit kezdhetsz vele? Egyszerű – nem kell mindíg a könyv szerint kopogtatni – az EFT egy rendkívül rugalmas procedúra, és szabadon hajlíthatod, módsíthatod saját igényeid szerint. Ha egy-egy pont jobban működik, mint a többi, használd ezt a pontot gyakrabban, próbáld ki, hogy meg tudod-e oldani a problémát azzal, hogy csak ezt az egy pontot kopogtatod. Használhatod ezt a pontot akkor is, ha hirtelen kellemetlen, kényelmetlen, érzelmileg túlfűtött szituációba kerülsz. Használhatod ezt a pontot, ha telefonon beszélsz valakivel, és a társalgás érzelmi töltetet kap. Kopogtass a Te személyes pontodon, amikor érzelmileg stimuláló filmet nézel, zenét hallgatsz, vagy olvasol. Használhatod ezt a pontot akkor is, ha valami pozitív élményt akarsz bekopogtatni: tehát ha hirtelen valami kellemes élmény ér, és szeretnéd az érzést később is elérhetővé tenni, kopogtass a kedvenc pontodon, és ismételgess egy szót, amely az élményt számodra reprezentálhatja. Èn személy szerint ezt a módszert használom meditáció közben. Amikor a célomat programozom, mindíg megpróbálom a képi megjelenítés mellett szóban is megfogalmazni a célt (vagy csak magamban, vagy, ha egyedül vagyok, fennhangon is.) Azt tapasztaltam, hogy ha a célt bekopogtatom, akkor a programozás hatékonyabb. Igen ám, de ha programozás közben a kopogtatásra koncentrálok, vagyis ha váltogatom a pontokat, akkor nem tudok a meditációra odafigyelni. Ezt a problémát gyönyörűen oldja meg a kedvenc pont, hiszen ha ezen az egy személyes ponton kopogtatok (nekem a kulcscsont pont), akkor nem kell a kopogtatásra figyelnem, (hiszen ugyanazt a pontot kopogtatom végig), a meditációm mégis sokkal fókuszáltabbá és hatékonyabbá válik!! Mindenkinek ajánlom ezt a variációt. Lehet, hogy te több kedvenc pontot is találsz, esetleg olyanokat is, amelyek az Alapreceptben nem is szerepelnek. Használd őket bátran – hallgass az intuíciódra! Az Alapreceptben megadott pontokat minden veszély nélkül használhatod. Az akupunktúra szerint vannak olyan pontok, amelyek például terhesség esetén nem ajánlottak – egy ilyenről tudok, amely a lábszár belső részén a boka környékén található. Ha tehát gyerekáldásra vágysz éppen, akkor keress rá az interneten valamelyik weboldalra, ahol leellenőrizheted, hogy az általad favorizált pontnak nincsenek-e kellemetlen mellékhatásai.
Sok sikert és jó kopogtatást!
Csontos Ágnes
http://www.emotionalfreedom.net
